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2024-09-16 19:35:29
体能以促进康健和普及根本营谋才智为对象,竞技 运动…体能以 找寻正在■竞技竞赛中缔造优异运■动效果▽所需体△能为□对象,竞技○ 体能 ■咱们日常分为★根底体…能和专项体能。
根底体能:是对人体极限才智的开采,要念缔造优异运动效果,必需将影响运动效果阐明的各样机体顺应=才智举行○归纳性的教练■
专项体能:是体能 的◁专 项 化★欧◁ 洲超…■级杯,与整体的项目周密相干的,运发动为 ……完美结 束特○定的 教练竞赛劳动而必需○○具备的独特体能 ○条件(专项体○能教★练须要○依据主锻练、运发动的□竞 ○技形态特◁意拟定▽○)欧 △洲 超级杯。
1、血汗管耐力:心、肺
健★身常=○识 、血管去运输含氧的○血 液 给正正在事情的肌肉举行 能量新陈代谢的才智欧洲超级杯。肌肉强力与耐力:前者… 是○尽力 △…作 阻力运动的○○ 才智,后者是持久 肌=肉反复压缩 的◁才智。正规赌足球的软件健身欧洲超级杯知识健身知识科普。