全民健身动起来 温州鹿城各地健身活动精彩不断

2024-04-07 00:15:06

　　初冬，为促进辖区居民体育锻炼积极性，提高科学健身水平，温州市鹿城区各街道积极开展各项体育活动。

　　近日，由鹿城区体育事业发展局主办、滨江街道办事处承办的以“点赞新时代，跃动夕阳红”为主题的科学健身知识讲座在滨江街道浦东社区文化礼堂开展，讲座由一级社会体育指导员林莉莉老师主持。

　　讲座现场，林莉莉老师首先以深入浅出的话语引导在座居民了解健身益处，并对科学运动的时间、强度、方法以及要注意的诸如心血管病等问题，进行充分的心得交流与经验分享。另外基于参加本次讲座的人员以老年人居多，林老师还特别针对现在老年人关心的“什么样的健身运动最适合老年人”等问题进行了具体讲述，现场气氛非常活跃。随后，还亲自演示了“点赞新时代”健身操运动，并邀请在场居民共同加入健身操的学习中。让居民深切了解到“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念。

　　此次科学健身知识讲座内容贴近群众，得到听众一致好评。为满足广大群众的体育健身需求，使全民健身活动开展更丰富多彩，滨江街道将继续开展各类科学健身知识讲座和培训，推动全民健身与全民健康的深度融合。

　　2018年11月13日下午，山福镇驿头山根文化礼堂举行健身表演赛，5支来自不同村的代表队参加了比赛。

　　5支队伍，100余人精心装扮，激情饱满，神采飞扬。据了解，本次健身舞表演赛中，年龄最长的已经近七十岁了。队员们到了台上，活力四射，受到观众们一致的好评。

　　本次健身舞表演赛重在农村基层精神文明建设，旨在为广大广场舞爱好者提供了一个交流学习、展现自我精神风貌和风采的舞台，进一步激发广大村民积极擦怒全民健身的热情，以实际行动助力“乡村振兴”，切实让群众喜欢的广场舞运动更接地气，更贴近你我的生活。

　　11月16日下午，由鹿城区体育事业发展局主办、大南街道办事处承办，以中老年科学体育锻炼为主题的健身知识讲座，由来自温州医科大学附属第二医院的四位医师为大家传授知识。

　　整场讲座深入浅出，通俗易懂。在医学的基础上，融合科学健身知识，四位医师分别对科学运动的时间、强度、方法、运动后的恢复以及注意事项等内容进行讲解。让大家对健康养生有了更深刻的感悟，对科学运动有了更生动的理解。同时，老师们还选择了几类适合中老年人的锻炼方法，主要从有利于减轻关节炎、肩周炎、颈椎、腰椎等几方面进行教授，以及对中老年人常见的慢性疾病，诸如心血管病等问题，进行充分的心得交流与经验分享。

　　现场，专家们精彩的言传身教，受到了大家高度赞扬。在座居民纷纷表示，牢固树立预防为主的健康理念，增强科学运动的自觉性，为打造全社会关注健康、科学运动、乐享生活的良好氛围，献出自己一份力。

　　近日，辖区组织社区居民在文化礼堂一楼开展全民健身活动。这次活动还特别邀请了温州健美协会体育局健身指导员，进行现场指导。

　　活动中，健身指导员对居民进行指导及互动，平板支撑、健身单车、跑步机等老少皆宜的趣味活动挑战，指导员进行专业指导；健身指导员对大家提出的减脂、塑型、增肌、健体等各种问题给予了全面的解答……活动现场气氛热情洋溢，社区居民乐享其中，活动在寓教于乐的欢声笑语中，全民健身圆满落下帷幕。